Мативация подъема

[Nicosha]

Кто как себя мотивирует, когда надо сутра рано вставать. Никак не могу себя заставить встать в 7 утра. Ставлю будильник. Сутра просто вырубаю и снова спать. ((

[MIRANDA]

Типичный невроз, у меня аналогичная ситуация с опазданиями. Понимаю, что ничего хорошего, но разрушительное поведение повторяется.
Чем бы ни мотивировал человек свое поведение, в основе лежит лишь твердое убеждение о "непреодолимых преградах". Нам кажется, что от нас ничего не зависит, но это жуть как не объективно

[STAR]

зимой вообще вставать очень тяжело,но приходится...советую пить витамины,многим помогает.так что ноги в руки,таблетки в рот и на уроки(работу)

[burglar]

Просыпаюсь только если на мобильник звонок со словами типа:
Сервак упал или сайт не работает или нет интернета

[AzazeL]

Надо вечером запланировать чтонить нужное или жизненнонеобходимое. Думаю не каждый раз просыпаете на экзамен

[Selena]

встаю рано ПОТОМУ ЧТО НАДО!
потому что работаю! потому что МЕНЯ ЖДУТ!
мысленно прокручиваю в голове приятное, что может произойти зха день и ОБЯЗАТЕЛЬНО! обещаю себе лечь подремать как тока вернусь с работы! с таким обещанием себе любимой вставать уже легче!

[-Gri-]

главное...я никогда не валяюсь в кровати с мыслью...вот сейчас еще немножко полежу и встану...я сразу встаю так легче наверно

[Sol.Gazul`]

я так же встаю

-Gri- пишет:вот сейчас еще немножко полежу и встану...я сразу встаю так легче наверно

ешо немножко потом ешо не множко а потом ешо... и BooM
2 уроков как не бывало зато выспался

[[Ni]X]

хехе, а я встаю в 6.50, ибо встать надо - умываюсь, наспех опрокидываю чашку кофе и бегом в другой конец города...за девушкой своей любимой))) ее в школу провожаю, и сам в школе появляюсь аккурат в 8.25) такая "пробежка" ужас как бодрит, к 7-му уроку спишь))

[i_p]

По-русски слово пишется "мотивация", а не "мативация".

[SamonN]

Никогда таких проблем не испытываю. Мотивация всегда одна - мне ЖАЛКО ВРЕМЕНИ НА СОН, это время проведено без пользы. Сплю ровно столько, сколько необходимо организму (по минимуму), если сплю дольше чем надо, потом плющит весь день, башка болит и т.д. Вот такой я ГУМАНОИД...

[ukko]

Сплю по 5 - 6 часов в будни и в выходные по 8 - 10.

Утром просыпаюсь от звонка мобильника. Чтоб его гарантированно случайно не выключить, убираю его подальше.

Ну и как только встаю, включаю монитор, смотрю кто пришёл на работу и мне написал уже в аську.. Бегу ставить чай и умываться. Потом проще и спать почти не хочется.

[VaN]

я себя никак не мотивирую. Просто привык наверно. Встаю с мыслью когда все ето кончится и даю се честное слово что в следующий раз лягу пораньше

[Mart-4]

Встать в семь утра - не проблема.. проблема - лечь в 22:00.. или хотя бы в 00:00.. ну если сооовсем никак, то в три ночи.. но блин.. не получается

[HAN]

у меня мотивация
что дома напряг и в школе на много лудше
там хоть не кто не достает

[VoroHeHok]

Как говорила Селена,даю себе установку на что-то хорошее,что ожидает меня в школе...после школы.Самое лучше средство,бежать сразу в ванну и ополоснуть глаза ледяной водой.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

А так встаю часов в 6.25... Не посчитайте меня сумасшедшей))))

[Фыжик]

Люблю поспать. Ненавижу, когда меня будят Начинаю ругатся, дрыгать ногами и кидаться подушкой.

Приходится ставить 3-5 будильников на мобильном с переодичностью в пять минут. Часто бывает так, что я все будильники отключаю и продолжаю спать Потом резко просыпаюсь за 30 мин до пары. И в панике собираюсь.

[Nicosha]

Я тоже ненавижу когда меня будят. У моей мамы юмор какой то странный в этом отношении. Может взять и позвонить мне из соседней комнаты с фразой:" Никита, тебе никуда сегодня не надо идти". Это бесит ужасно .
Зато у меня самое скоростной подъем. На работу к 8. Просыпаюсь в 7.45 или того хуже в 7.50. За 10 минут успеваю умытся, закинуть ноут в сумку. Одется. Прибегаю на остановку. Ровно в 8.00 сажусь на автобус и через 15 минут уже на работе. Работаю по ул.Советской. Правда опаздываю немного, но все уже привыкли

[Фыжик]

Преподы по-моему уже давно забили на то, что я пожизни на первую пару опаздываю

А меня еще вот бесит, когда меня начинают будить в 8 утра...в выходной (у меня это пятница)!!!
Готова всех поубивать в этот момент

[fillo]

Вставать я не люблю. Мне в 8 утра нужно выходить, я ставлю будильник на 7:30, он, естественно, звенит вовремя, но встать в 7:30 невозможно, я знаю, что можно протянуть еще минут 15, поэтому тупо лежу с закрытыми глазами. Иногда засыпаю.. и просыпаюсь, например, в 9 с криками: "#@%@^@@$!!!!!!!!!!" А обычно лежу до 45 минут, за 15 умываюсь, одеваюсь, ем и в 8:00 я уже на остановке. Сплю в среднем по 3-5 часов, это мало, но я ничего не могу поделать, не могу заставить лечь раньше.. Я вообще люблю все до последнего тянуть, например, мне сказали быть где-нибдуь в 17:00. Я приду ровно в 17:00 в лучшем случае, в худшем - опоздаю на минут 5. Знаете, почему я сплю по 3-5 часов? Меньше потому что нельзя уже, это минимум для меня, если меньше, то есть большой шанс проспать.
В последнее время стараюсь со всем этим бороться изо всех сил, вроде чуть-чуть получается, но это требует столько сил, что в конечном итоге все-равно вернешься к тому, что было. На учебу изредка опаздываю, никто сильно не ругается.

[Bagenov Ura]

Люблю иной раз делать так. Надо вставать в 8-00. Ставлю будильник на 5-00, потом перевожу на 7-00, а потом и на 8-00 и со словами "эхх!" вскакиваю с кровати. Иногда кот приходит в мою комнату и всячески ласково будит
А так в принципе рано вставать для меня не проблема, хоть и не люблю. Но если надо - встану.

[VaN]

Во во у мня тож кошка как будильник ровно в 7:30 на ноги прыгает плюс минус 3 минуты

[-Gri-]

Bagenov Ura пишет:Иногда кот приходит в мою комнату и всячески ласково будит

пора дувушку дома заводить

[texel]

-Gri- пишет:

Bagenov Ura пишет:Иногда кот приходит в мою комнату и всячески ласково будит

пора дувушку дома заводить

Девушка не нассыт в тапочки, не начнёт играть с торчащими из под одеяла ногами
А если серьёзно, то можно взять себя "на слабО". Типа "все встают с утра, а ты не можешь? Слабак!". Или "Сам же понимаешь, что будет лучше, если сейчас встанешь. Себя обманываешь?"
Вот так

[Alyon4ik]

у меня на телефоне стоит будильник на 6.30 и 6.31, ну, типа, ещё минуточку и всё, после второго звонка меняю песни, которые меня разбудят на следуйщий день, одновременно размышляя, что хорошего сегодня должно или может случиться, и сразу заставляю себя встать, а то одна минута, и мне потом как раз её не хватит на автобус. потом в душ, мысленно напевая разбудившие меня песенки, а когда выходишь из душа(заставить это себя сделать порой сложнее, чем встать), становится холодно, и хочу-не хочу, а просыпаюсь.

[Bagenov Ura]

-Gri- пишет:

Bagenov Ura пишет:Иногда кот приходит в мою комнату и всячески ласково будит

пора дувушку дома заводить

ну, если бы меня будила такая очаровательная кошечка, как ты, то можно и завести

[bacardi]

...Будильник начинает будить в 7:45 в течении 30 мин с промежутками в 5 мин. Затем в 8:25 он звенит второй раз и наконец последний 8:45 после чего я понимаю что через 15 мин надо быть уже на работе. Умываюсь, мою голову и поспешным шагом прихожу на работу в 9:01. Сколько раз не пытался вставать раньше, никак не получается. Причем спать я ложусь в 22:00...

[risa]

а у меня рефлекс,по звонку будильника просто вскакиваю с постели,иногда даже глаза бывают закрыты)